ترس و اضطراب

چرا در زندگی ما اضطراب به وجود می‌آید؟ 13:32 - 1396/06/29 بازدید: 128

هرگاه از یاد خدا غافل شویم، هرچه او برای شادی و لذت در زندگی ما قرار داده مایه اضطراب و نگرانی می شود. زندگی اوست، شادی پایدار اوست، لذت گوارا در یاد اوست. سایر بهره‌مندی‌های ما در زندگی برای این است که او را به یاد آوریم و لطف بی پایانش را بستاییم.

اضطراب جلسه خواستگاری را چطور بر طرف کنم؟ 13:33 - 1396/06/20 بازدید: 123

نكاتي در زمينه جرأت مندي  در حضور ديگران بیان می کنیم :1. افكار تحقير كننده را از خود دور كنيد.2. تمرين كنيد كه در برابر ديگران احساس ضعف نكنيد.3. بايد سعي كنيد اعتماد به نفس خود را افزايش دهيد 4. جدولي تهيه كنيد و نقاط قوت خود را در آن بنويسيد.
 

با صدای زنگ، اعصابم بهم می ریزد، آیا درمان می شوم؟ 13:01 - 1396/06/20 بازدید: 192

يكي از تكنيك هاي(تكنيك تنش زدايي) بسيار موثر براي رفع اضطراب كه توسط خود فرد هم قابل اجراست را در اينجا براي شما ارائه مي دهم اما سودبخشي و ميزان تاثير گذاري آن بر شما كاملا بسته به عزم راسخ شما و انجام منظم اين تمرين هاست.

راه کار خروج از عجله و اضطراب چیست؟ 12:56 - 1396/06/20 بازدید: 154

براى فعاليت‏ هاى شبانه ‏روزى خود برنامه ‏ريزى كنيد و تمام كارهاى خود را در قالب برنامه مدون شده به اجرا بگذاريد تا اگر كار و فعاليتى را خواستيد انجام دهيد فوراً تصميم به عمل كردن نگيريد و فرصتى براى تفكر و مشورت داشته باشيد.

فرق اضطراب با ترس چیست؟ 12:09 - 1396/06/20 بازدید: 148

اضطراب ناشى از يك تعارض مبهم درونى است كه موجب نگرانى و دلواپسى فرد مى ‏شود، ولى ترس، ناشى از يك منبع تهديد كننده خارجى است و فرد دچار هيچ‏ گونه تعارضى درونى نيست، مانند ترس از تاريكى، ترس از سوسك، ترس از حيوان درنده و... .

در موقع سفر اضطراب دارم برای رفع آن چه پیشنهادی دارید؟ 09:05 - 1396/06/11 بازدید: 86

برای‌ مقابله‌ با استرس‌ راه‌های‌ متفاوتی‌ وجود دارد، ولی‌ مهم‌ترین‌ و رایج‌ترین‌ آن‌ها روش‌ آرام‌ سازی‌ عضلاتی‌ است‌ که‌ آن‌ را آسپرین‌ رفتاری‌ نیز نامیده‌اند.

اعتماد به خدا 08:15 - 1394/11/04 بازدید: 2297

چکیده:

این سایت با نظارت اداره تبلیغ اینترنتی معاونت تبلیغ حوزه های علمیه فعالیت نموده و تمامی حقوق متعلق به این اداره می باشد.