راهکارهای کنترل خشم و غضب

03:51 - 1395/08/10

-خشم و غضب همچون آتشی سوزان است که اگر از حد اعتدال خارج شود مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت که راهکار کنترل آن پناه بردن به خداوند سبحان، الگو قرار دادن اهل بیت، استفاد از آب سرد، دورری از دوستان خشمگین و وسایل ترویج خشم و غشب و رفع علت‌های آن مانند خستگی و گرسنگی و ...است.

حدیث خشم و غضب

سوال: در طول روز مسائلی پیش می‌آید که من را خشمگین می‌کند، لطفا راهکارهای کنترل خشم و غضب را بیان بفرمایید.

پاسخ:
یکی از واقعیات زندگی هر انسان مواجه شدن با صحنه‌هایی است که تولید کننده‌ی خشم و غضب است. در چنین وضعیتی دانستن راهکارهای کنترل خشم و غضب ضروری است. این راهکارها عبارتند از:

1- گفتن جمله «اعوذ بالله من الشیطان الرجیم».
2- خواندن داستان‌های عبرت آموز از زندگی پیامبران، امامان حتی  اصحاب و اشخاص دیگر.
3- اندیشیدن به عواقب سخت و خطرناک خشم و غضب.
4- پیش‌گیری از زمینه‌های تولید و تقویت خشم؛ مانند دوری از کسانی که خشم را در ما تقویت و یا نهادینه می‌کنند و نیز عدم فعالیت با وجود خستگی، گرسنگی و یا قند خون پایین و ...
5- بهره‌گیری از اقدامات عملی مانند ترک محل خشم‌آور، وضو گرفتن و یا غسل کردن با آب خنک و حتی نوشیدن آن.

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز:
  • آدرس صفحات وب و آدرس‌های پست الکترونیکی بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
لطفا پاسخ سوال را بنویسید.
این سایت با نظارت اداره تبلیغ اینترنتی معاونت تبلیغ حوزه های علمیه فعالیت نموده و تمامی حقوق متعلق به این اداره می باشد.