روزه و سلامتی بدن

06:38 - 1398/02/24

روزه یکی از دستورات اسلام است که با تحقیقاتی که در دوران معاصر انجام شده است، می‌تواند سندی برای حقانیت اسلام باشد.

روزه

شبهه: روزه برای بدن مفید نیست، بیش از 12 ساعت آب نخوردن برای بدن ضرر دارد و مسلمانان دروغ می‌گونید که روزه برای سلامتی مفید است.

پاسخ: در روایات اسلامی فلسفه‌های متعددی برای روزه در بیان شده است که یک مورد آن سلامتی بدن است، پیامبر اکرم(صلی‌الله‌علیه‌وآله) می‌فرماید: «روزه بگیرد تا سالم بمانید».[1] در دوران معاصر، دانشمندان به این نکته دست یافته اند، که روزه داری یک راه‌ مفید در بهبود بیماری‌هاست. در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

1. درمان سرطان
سایت نیچر(معتبرترین منبع علمی دنیا): «برای درمان سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش‌ها رژیم‌های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری می‌تواند در پیش‌گیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود».[2]
دانشگاه کالیفرنیا نیز در تحقیقات خویش در این زمینه می‌نویسد: «روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ می‌کند».[3]

2. سلامت قلب و کاهش استرس
سایت ساینس دیلی به نقل از کالج اسکیدمور می‌نویسد: «مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن می‌شود، بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs  آزاد می‌کند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس می‌شود».[4]
ژورنال sega  نیز در این زمینه می‌نویسد: «روزه داری به افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی کمک می‌کند».[5]

3. بیماری صرع و ام اس
تحقیقات محققین بازگو کننده این نکته است: «روزه داری برای بیماران مبتلا به صرع مفید است».[6]
دانشگاه کلمبیا نیز در تحقیقات خویش به این نکته اعتراف می‌کند: «روزه داری خطر بیماری ام اس در بدن را کاهش می‌دهد».[7]

4. طول عمر
سایت نیچر می‌نویسد: «تحقیقات نشان داده است که روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش می‌دهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر می‌شود، بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش می‌دهد. حتی اگر شخص روزه درای کالری رژیم خود را کم نکند!»[8]
سایت ساینس دیلی به نقل از دانشگاه کالیفرنیا می‌نویسد: «روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن می‌شود که این ژن، طول عمر انسان را بالا می‌برد».[9]

5. کاهش کلسترون و چربی خون
محققان دانشگاه هاروارد در تحقیقاتی که بر روی بیماران، ماساچوست انجام دادند به این نتیجه رسیدن که روزه گرفتن باعث کاهش چربی و کلسترول و تولید آنزیمی می‌شود که چند کار مهم از جمله متابولیسم انرژی تا کم کردن چربی و میزان کلسترول در بدن را انجام می‌دهد».[10]

6. تقویت مغز و حافظه
تحقیقات دانشمندان حکایت از این موضوع دارد که روزه داری باعث تقویت ساختار مغز و عمل‌کردهای شناختی آن می‌شود.[11] در تحقیقات دیگری بیان شده که رژیم غذایی کم کالری(شامل روزه داری) باعث کاهش خطر آلزایمر در  پیری می‌شود.[12]
سایت ساینتیفیک امریکن نیز می‌نویسد: «مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم کالری(شامل روزه داری)حافظه را بیشتر می‌کند».[13]

7. چاقی:
دانشگاه ایلینوی می‌نویسد: «روزه گرفتن به شدت برای کاهش وزن مفید است، به طوری که روزه یک در میان برای 8 هفته می‌تواند از 01 تا 31 پوند از وزن شما را کاهش دهد».[14]
ژورنال Nutritional  Biochemistry : «روزه داری باعث افزایش طول عمر و کاهش بیماری های مربوط به پیری می‌شود و سلامتی بهتر افراد چاق را در پی خواهد داشت».[15]

در پایان لازم است به این نکته اشاره کنیم که در تمام این تحقیقات از لفظ «fasting» استفاده شده است که به معنای «روزه داری یا صوم در زبان عربی» است.[16]
دانشنامه بریتانیکا نیز در این زمینه می‌نویسد: «روزه داری(fasting) پرهیز از غذا یا نوشیدنی یا هر دو برای اهداف دینی، اخلاقی و فرهنگی است».[17]

___________________________________________________________________
پی‌نوشت
[1]. بحار الأنوار، علامه مجلسی، دار إحياء التراث العربي‏، بیروت، چاپ 1403 ق‏، ج59، ص267.
[2]. http://yon.ir/yyuaE
[3]. http://yon.ir/JhKA9
[4]. http://yon.ir/2CDon
[5]. http://yon.ir/CTSjv
[6]. http://yon.ir/SWV7s
[7]. http://yon.ir/wSWYZ
[8]. http://yon.ir/vaDBq
[9]. http://yon.ir/xoezC
[10]. http://yon.ir/SpcqQ
[11]. http://yon.ir/zlVyM
[12]. http://yon.ir/52SYU
[13]. http://yon.ir/D09yO
[14]. http://yon.ir/rmdB1
[15]. http://yon.ir/Yk0Ku
[16]. http://yon.ir/iMgsi
[17]. http://yon.ir/fVmuW

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز:
  • آدرس صفحات وب و آدرس‌های پست الکترونیکی بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
لطفا پاسخ سوال را بنویسید.
این سایت با نظارت اداره تبلیغ اینترنتی معاونت تبلیغ حوزه های علمیه فعالیت نموده و تمامی حقوق متعلق به این اداره می باشد.