فوائد گریه و اشک، از دیدگاه دانشمندان غربی

13:26 - 1397/11/17

برخی افراد مدعی هستند که گریه کردن سبب افسردگی می‌شود، این در حالی است که تحقیقات دانشمندان غربی، خلاف این موضوع را اثبات می‌کند.

اشک ریختن

اشک و گریه برای اهل بیت(علیه‌السلام) اجر و منزلت والایی دارد، به گونه‌ای که در احادیث به آن تأکید زیاد شده که به عنوان نمونه به دو حدیث در این زمینه اشاره می‌کنیم:
1. امام صادق(علیه‌السلام) فرمود: هر كس از سر ترحم بر ما بگرید، قبل از خروج اشك از چشمش، مورد رحمت الهی قرار می‌گیرد و هنگامی كه اشكش روان گردد، اگر یك قطره از آن در جهنم بیفتد، طوری حرارت آن را خاموش می‌كند كه گرمایی برای آن باقی نماند.[1]
2. امام رضا(علیه‌السلام) هر كس در مصیبت ما بگرید و یا كسی را بگریاند، گرچه یک نفر باشد، پاداش او بر خداوند است. ای دعبل! هر كس چشمانش در مصیبت ما و آن چه از دشمنان به ما رسیده است، پر از اشك شود، خداوند او را در بین ما محشور می‌گرداند.[2]

این گونه ثواب‌ها و همچنین  بصیرت زایی که در عزاداری اهل بیت(علیهم‌السلام) وجود د دارد، سبب شده است که شیعیان به این موضوع اهتمام زیادی  بورزند، اما متأسفانه برخی از افرادی که به این اهداف آگاهی ندارند، ادعا می‌کنند، که  عزاداری سبب افسردگی شده و به بدن آسیب می‌زند، این سخن در حالی بیان می‌شود که تحقیقات علمی خلاف آن را اثبات کرده است، که به عنوان نمونه به بیان تعدادی از این تحقیقات اشاره می‌کنیم.
الف)  سایت psychologytoday در مقاله‌ای به این سوال می‌پردازد که آیا گریه کردن  سبب افسردگی می‌شود یا خیر!؟ این سایت، در پاسخ به این سوال می‌نویسد: «اشک‌ها در واقع دریچه‌ی آزادسازی بدن شما برای [آزاد ساختن و از بین بردن] استرس، غم و اندوه، اضطراب و ناامیدی هستند.»[3]
ب) دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا هم در تحقیقاتی می‌نویسد: «گریه کردن برای شما مفید است؛ گریه کردن تاثیر مثبتی بر روی جسم و ذهن ما دارد.»[4]
ج) بر اساس یک پژوهش که در سال‌های اخیر در کشور هلند انجام شد، به برخی یک فیلم غمناک و اندوهگین را نشان دادند؛ سپس وضعیت افرادی که با دیدن این فیلم گریه کردند و آن‌هایی که گریه نکرده بودند مورد تحقیق قرار گرفت. کسانی که گریه نکرده بودند هیچ تغییر احساسی و عاطفی نسبت به قبل از تماشای فیلم نداشتند، ولی کسانی‌که که گریه کرده بودند، در ابتدا احساس بدی داشتند، ولی به فاصله 20 دقیقه بعد، به حالت قبل از تماشای فیلم بازگشتند و 90 دقیقه بعد احساس بسیار بهتری نسبت به کسانی که گریه نکرده بودند داشتند. به گفته دکتر اسمیر گراکانین از دانشگاه تیلبورگ هلند، این الگو غالبا در مورد کسانی که از آن‌ها خواسته شده یک گریه خوب و مفصل را مورد تجربه قرار دهند، نیز مشاهده گردیده است. بر اساس این تحقیق، برخی از فواید دیگر گریه کردن به شرح زیر است:    
1. گریه کردن در واقع مزاج و حال شما را خوب می‌کند.
2. گریه کردن به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کند.
3. اشک‌ها چشم ها را تمیز کرده و از آن‌ها محافظت می‌کنند.
4. اشک‌ها به بینی کمک می‌کنند.
6. تحقیقات نشان می‌دهد که اشک‌ها مواد شیمیائی منفی را از بدن شما بیرون و دنیای شما را بهتر می‌کنند.[5]
د) آثار متعدد دیگری نیز برای گریه بیان شده است که به علت طولانی شدن نوشتار صرفا فهرست وار  از نظر می‌گذرانیم: سم زدایی بدن، آرامش و تسکین‌دهی، آرام کردن و تسکین درد، بهتر کردن روحیه و حال انسان، جلب کمک و حمایت دیگران، مؤثر بودن در رفع غم و اندوه، بازگرداندن تعادل عاطفی و... .[6]
پس بر این اساس اشک ریختن و گریه کردن نه تنها برای بدن مضر نیست، بلکه مفید نیز هست.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
منابع:
[1]. وسائل الشيعة، شیخ حر عاملی، مؤسسة آل البيت عليهم السلام‏، قم، 1409 ق‏، ج 14، ص 508، باب 66.
[2]. مستدرك الوسائل و مستنبط المسائل‏، محدث نورى‏، مؤسسة آل البيت عليهم السلام‏، قم، 1408 ق‏، ج 10، ص 386، باب 83.
[3]. http://yon.ir/geFRD
[4]. http://yon.ir/EYQMv
[5]. http://yon.ir/WhmiW
[6]. http://yon.ir/EzD7A

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز:
  • آدرس صفحات وب و آدرس‌های پست الکترونیکی بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
لطفا پاسخ سوال را بنویسید.
این سایت با نظارت اداره تبلیغ اینترنتی معاونت تبلیغ حوزه های علمیه فعالیت نموده و تمامی حقوق متعلق به این اداره می باشد.