با تنبل بودن چه کنم؟

سلام

من دختری 24ساله ام و بسیار تنبل

چجوری این خصوصیت رو از بین ببرم؟

-------------------------------------

کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: http://www.welayatnet.com/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال و از طریق کدپیگیری که دریافت میکنید پاسخ را مشاهده نمائید: http://www.welayatnet.com/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي را که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين نظراتشان جهت نمايش بعد از فعالیت مفید، ديگر منتظر تاييد مديرانجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: www.welayatnet.com/fa/user/register

http://welayatnet.com/node/149569

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز:
  • آدرس صفحات وب و آدرس‌های پست الکترونیکی بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
لطفا پاسخ سوال را بنویسید.
تصویر mostafavi
نویسنده mostafavi در

با سلام به شما کاربر محترم

لطفا بیشتر از خودتون بگید! چطور به این نتیجه رسیدید که تنبل هستید؟ آیا خودتون به این نتیجه رسیدید یا اطرافیان به شما گفتند؟ برنامه روزانه تون چگونه است؟ دانشجو هستید یا خانه دار؟

موفق باشید.

تصویر ناشناس
نویسنده ناشناس در

دانشجو هستم

هم دیگران گفتند هم خودم می‌بینم تنبلم

برنامه ی روزانه....

خیلی کار دارم و کارهای نیمه رها شده و ملاقاتهایی که عقب می ندازم

نمی خوام حتی تاکسی بگیرم برم جایی مگر اینکه بابام من رو برسونه جایی که میخوام

حس و حال انجام کاری رو ندارم

تصویر mostafavi
نویسنده mostafavi در

با سلام مجدد

قبل از هر چیز برای اینکه مطمئن شوید که کمبود ویتامین، پروتئین و ... و کلا مشکل خاص جسمی ندارید، یه چکاب و آزمایش کلی بدید. گاهی کمبود بعضی ویتامین ها و ... یا مشکلات خاص جسمی باعث خستگی و بی رمقی و بی حالی فرد می‌شود. لذا باید از این جهت اطمینان پیدا کنید که مشکلی نیست. حتی اگر در این زمینه مشکلی نداشتید، لازمه یک رژیم غذایی داشته باشید که باعث تحرک، شادابی و نشاط و فعال شدن شما شود؛ استفاده از غذاهای طبع گرم و دمنوش‌های گرم مانند چای زعفران و دارچین می‌تواند برای شما مناسب باشد.

بعد از اینکه رژیم غذایی تون رو بهتر کردید، طبیعتا حس و حالتون بهتر می‌شود و از این به بعد انگیزه‌ها و اراده خودتون رو تقویت کنید. راههای افزایش انگیزه و اراده شامل:
1- مراوده و ارتباط و دوستی با افراد فعال و با اراده، خیلی از جهت حسی به شما انگیزه می‌دهد. ما انسان‌ها از محیط تاثیر می‌پذیریم. وقتی با کسانی در ارتباط باشیم که دارای انگیزه و اراده قوی هستند، ناخودآگاه حس رقابت جویی مان تحریک می‌شود و انگیزه و اراده ما هم تقویت می‌شود.

2- لیستی را برای خودتان تهیه کنید و درآن هر آن چیزی که باعث می‌شود شما انگیزه پیدا کنید که انجامش بدهید رو توی لیست بیاورید (سعی کنید چیزایی رو که شما را وادار به تحرک می‌کند را انتخاب کنید)؛ مثلا فرض بگیرید که رفتن به پارک و بودن در فضای سبز به شما انگیزه می‌دهد که آن را انجام دهید. خب همین کارهایی که به شما انرژی می‌دهد رو در طول روز انجام دهید. وقتی روزانه کارهای خوشایند و لذت بخش رو انجام می‌دهید، حس خوبی به نام می‌توانم در شما تقویت می‌شود. این روند رو ظرف یک هفته انجام بدهید و بعد از یک هفته در کنارش، کارهایی که لازم است انجام دهید رو هم چاشنی اون کارها بکنید؛ مثلا ملاقاتی با دوستتون دارید، می‌تونید این ملاقات رو توی پارک و فضای سبز که به شما انرژی می‌دهد انجام دهید. تکرار این فرایند باعث می‌شود این حس تنبلی از شما دور شود و خود بخود از انجایی که انجام کارها نیز بازخورد مثبتی هم بدنبال دارد منجر به این می‌شود که کارهای مختلف رو به خوبی پیش ببرید.
نکته: رژیم غذایی رو هم فراموش نکنید! هرچقدر از خوراکی‌های طبع سرد استفاده کنید، شما رو بی حال تر می‌کند، پس به خوبی به تغذیه تون توجه داشته باشید.

موفق باشید.

تصویر Zzzzzz
نویسنده Zzzzzz در

I am not but
اگ ک کارکردنم بگيره خيلي تميزکارم ولي حال نداشته باشم شلختم ظرف شستن ازعلايقمه ولي الآن هواis cold and ice

این سایت با نظارت اداره تبلیغ اینترنتی معاونت تبلیغ حوزه های علمیه فعالیت نموده و تمامی حقوق متعلق به این اداره می باشد.